Sigarayı Bırakın, Yaşamaya Başlayın

Akhisar Metronom Haber Ajansı - MHA

Özel Akhisar Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülgün TUNÇAY Bilgilendiriyor;

Her bir sigarada vücut için zehirli, tahriş edici, kanser yapıcı ya da kanserin ortaya çıkmasını kolaylaştırıcı 4 binden fazla kimyasal madde bulunmaktadır. Bunlardan en az 81'inin doğrudan kansere neden olduğu ispatlanmıştır.

İnsanları sigaraya bağımlı hale getiren madde nikotindir. Sigaradaki nikotin güçlü bir bağımlılık yapıcı maddedir.Kokain, eroin ve alkol ile karıştırıldığında, tesadüfen deneyenlerde bile bağımlılık yapma olasılığı daha fazladır.

Dumana maruz kalanlarda risk altında; Sigara dumanındaki karbonmonoksit gazı kanın oksijen taşımasını azalttığı için egzersizle çabuk yorulma ortaya çıkar. Sigara tüm kanserlerin %30'unun, akciğer kanserlerinin %90'ının, kanser ölümlerinin %50'sinin nedenidir. Sigara içmeyen, ancak dumanına maruz kalanlarda akciğer kanseri riski 3 kat artar. Sigara içenlerde ağız, dil, dudak, gırtlak, yemek borusu, pankreas, mesane, böbrek, prostat ve rahim ağzı kanseri riski 30 kat artmıştır.

Sigaranın kronik tıkayıcı akciğer hastalığı (KOAH) denilen, nefes darlığına neden olan hastalıkların da en önemli sebebi olduğunu belirtmektedir. Sigara içenlerde kalp krizi riski de 10 kat artmaktadır. Kalp dolaşımı ve damarlar üzerine olan etkisi nedeniyle felç, bacak damarlarında kangren riski de artar. Bir sigara içildiğinde ortalama 10 saniyede yanaktan emilen nikotin beyine ulaşır ve beyinden bazı maddelerin salgılanmasına neden olur. Buda zevk alma, gevşeme, sakinleşme, konsantrasyon artışı gibi değişikliklerin ortaya çıkmasını sağlar.

Bırakmak isteyen kişi zorlanabilir; Sigarayı bırakmayı deneyen kişiyi erken dönem de daha çok yoksunluk belirtileri zorlar. Bu dönemden sonra psikolojik bağımlılığın getirdiği alışkanlıklar ön plana çıkar.

Son olarak da sigara bırakma çabası içinde olanlar kendinizi yargılamadan ve suçlamadan mücadele etmeniz gerekir.